1. Login til blivløber.dk
   Du vil inden for få dage modtage en SMS med mere info om omstart. Du vil også her modtage en mail med dit login og 8 ugers oversigt.
   Det er her du hver uge skal logge ind og følge dine træningstimer. Træningstimerne bliver frigivet kl. 12:00 den pågældende dag. Sammen med dit login modtager du også oversigten over dit 8 ugers forløb. Træningstimen ligger tilgængelig til næste træningstime lægges op, så du kan gennemføre når det passer dig i dette tidsrum.
    

2. Ved sygdom eller skade?
   Du kan sagtens stadig træne selvom du er ramt af et par dages sygdom eller besvær, du skal bare tage det helt med ro! Og skulle det ske, at du springer en træning eller to over, så kan du stadig godt indhente det! Vi giver ikke pengene tilbage hvis du er nødsaget til at afbryde forløbet undervejs, men hvis du bliver syg eller mærker at knæet driller, så kontakt mig hurtigst muligt.
    

3. Kan jeg skifte forløb undervejs, hvis det er det forkerte, jeg har købt? 
   Det kan du tro, du kan! Har du vurderet over evne med et 5 km forløb eller er 3 km forløbet alligevel for let for dit udgangspunkt, så kan du godt skifte forløb. Men kun én gang.
    

4. I hele forløbet får du:​

   • 8 ugers løbetræning (hvor vi starter stille ud!)

   • 19 lektioners i alt

   • Træning med overskud og smil på læben

   • En masse gode råd om løbeteknik og løbeoptimering undervejs i ørerne.

   • Mere energi i hverdagen

   • En sundere og mere aktiv hverdag

   • Mange kilometer i benene

   • En afsluttende evaluering vedrørende dit mål​

​

Jeg glæder mig sådan til mødet med dig online, og til at have dig med i forløbet!

Kontakt mig hvis du har spørgsmål på T: 42511528